Di zaman modern ini banyak banget tawaran menggiurkan dari penjual-penjual makanan dengan promo dan tampilan yang sangat menarik. tidak salah sih, tapi sebagai orang dengan hostori autoimun kita harus belajar bahwa untuk menuju hidup yang sehat kita...
MENU SEHAT TANPA NASI PADAT GIZI ala Kezia ini bisa ditiru buat teman teman yang mau mencoba meminimalkan nasi. menu ini juga cocok buat sahur. for information saya meminimalkan nasi sejak 2016 sampai sekarang ya. karena memang tubuh saya sensitif...
hari hari ini banyak sekali orang yang takut tertular. wajar sih namanya pandemi Corona ini mendunia ya. Tapi jadi nggak wajar dan jadi salah kalau kita melakukan antisipasi, proteksi karena ketakutan mudah tertular. kita berjemur, jaga makan...
Siapa yang mengalami ketakutan dan kekhawatiran akibat pandemi corona yang sedang melanda dunia akhir-akhir ini? hmmm wajar ya kalo kita mengalami yang namanya khawatir. tapi jika khawatir dan takut itu menguasai kita, yang ada ujungnya malah kita...
Nyeri autoimun apakah itu? Nyeri adalah suatu sensasi yang kita rasakan pada saat bagian tubuh kita ada yang hampir rusak atau sudah rusak kemudian dihantarkan oleh syaraf di badan kita ke otak sehingga kemudian otak memproses bahwa kita merasa...
Banyak banget yang tanya kisah perjuanganku dengan autoimun. Sebelum sakit, waktu sakit makan apa, lalu sekarang apakah masih minum obat,makanannya apa, dan sebagainya. Well maka saya tulis dan publish kisah dalam penjelasan singkat. Untuk...
Hasil lab ANA IF positif lalu kaget karena artinya autoimun? jangan kaget terlebih dahulu karena kita harus benar dalam meresponi hasil lab autoimun. Hasil lab adalah alat bantu yang akan membawa kita kepada kejelasan diagnosa, namun bukan satu...
Sekian lama hidup dengan autoimun dan ingin hidup sehat dengan autoimun? ini yang harus dipahami dan dikerjakan oleh kita para odamun (orang dengan autoimun) dalam kehidupan sehari-hari. Kadang kita memikirkan yang jauh tak terjangkau, sementara...
Menu makanan untuk orang autoimun tidaklah ribet kalo di pikiran kita tertanam hal yang benar. fakta di lapangan orang banyak kebingunan karena pendapat bahwa orang dengan autoimun WAJIB DIET INI ITU Seumur hidup. Dan saya mau mengedukasi kita semua...
Kali ini saya share resep jus 3 rasa kombinasi sayur dan buah. keluarga suka banget. bisa modif sendiri sesuai selera dan pastikan kita mengenali tubuh ya mana yang reaksinya ok dan ngga ok di tubuh sehingga meminimalkan kekambuhan. Bahan 1 lembar...
Minggu lalu saya ke dr. Endi spesialis kulit alergi imunologi untuk mengantar sahabat konsul masalah kulit. Ketika ngobrol dr.Endi menyarankan saya menulis mengenai vit D ini karena menurut beliau sangat penting untuk diketahui, karena disadari atau...
Di keluarga jarang makan olahan daging Ayam Selain Ayam Rebus, Memang meminimalkan minyak. Masak ayamnya juga jarang, lebih banyak ikan dimasak kuah, lalu dominan sayur buah. Nah kali ini mau berbagi resep untuk ayam rebusnya ya.. Sebagai catatan...
Nah kali ini saya mau bagikan resep sate tempe pedas manis. Udah lama ya ga post resep, karena kadang lupa foto untuk file postingan. Hehehe…siapatau bisa menjadi alternatif olahan tempe biar ga bosen ya. Bahan :- tempe 500gr- cabe rawit...
Banyak sekali yang bertanya mengenai dokter yang menangani autoimun di kulit, dan selama ini saya menjawabnya di komentar. Kali ini saya akan menuliskan profile lengkapnya setelah berkesempatan ngobrol dengan dokter ini, saya sangat berharap ini...
Finally terbit buku kedua saya yang berjudul LIVING WELL WITH AUTOIMMUNE pada bulan Desember 2018 tepatnya tanggal 22, yang merupakan buku panduan bagi pejuang dan keluarga pejuang autoimun. Kalo di buku pertama saya FIGHTING SPIRIT lebih bercerita...
Kali ini saya akan menuliskan mengenai Bandung pain & Rehab Center, tempat dimana saya berobat untuk mengatasi nyeri di bagian bokong/piriformis syndrome yang bikin saya dulu ga bisa duduk, susah jalan, dan susah lain lainnya. menderita lah...
Oktober lalu saya berkesempatan menjadi salah satu pembicara dalam acara seminar autoimun bersama pembicara lain salah satunya dokter reumatik autoimun di Purwokerto bernama dr. Joko Rilo Pambudi, SpPD,K-R, FINASIM. Adapun seminar autoimun tersebut...
Tahun 2018 ini bagaimana resolusi atau mungkin impian kita sebagai survivor autoimun? sudah terwujud semua? jika sudah it’s a good news tapi kalo baru sebagaian atau belum sama sekali mari mengevaluasi diri agar tahun depan yang sebentar lagi...
Holla….kebanyakan nulis ngga penting di sosmed sampe web sendiri lupa di update. xixixi okelah, kali ini saya mau share tentang pernikahan saya karena kebetulan baru aniversarry ke 1. yeayy… Nah bagi yang sudah senior ga baca ga apa-apa...
Taukan bahwa almond bukanlah keluarga kacang-kacangan ? YA almond yang biasa disebut orang kacang almond merupakan biji dari buah almond atau buah badham dengan nama ilmiah Prunus dulcis. Jika berbicara mengenai kacang, maka yang digolongkan ke...
Saya akan mulai menuliskan beberapa hal mengenai self healing untuk autoimun. Sebelumnya saya akan cerita dulu latar belakang dari apa yang mau saya sampaikan. Beberapa waktu lalu saya diundang untuk memberikan sharing di acara Seminar yang diadakan...
Baru-baru ini diadakan peluncuran buku yang membahas autoimun berjudul A TO Z PENYAKIT REMATIK AUTOIMUN. Tentunya good news banget ya buat kita para odamun karena bisa menambah pengetahuan. Yap buku tesebut ditulis oleh dr. Sandra Sinthya Langow...
Bahan Topping : dada ayam (dipotong dadu) tahu putih (potong dadu) 1 ruas Jahe (dimemarkan) Minyak wijen 4 siung Bawang putih besar 2 siung Bawang merah 1 sdm kecap asin 2 sdm kecap manis Gula, garam, merica sedikit Air...
Holaaa…. mau berbagi tentang bagaimana mengejar remisi autoimun nih. Lama banget ya kezia ngga nulis, lebih sering edukasi autoimun di instagram dan juga youtube sekarang jadi teman-teman bisa subscribe ke youtube AUTOIMMUNE TV atau instagram...
LATAR BELAKANG Karena banyaknya minat dari rekan-rekan semua untuk bertemu dang sharing bersama bagaimana mengjalani kehidupan bersama autoimun, maka publisher Growing sebagai pihak penerbit buku saya FIGHTING SPIRIT bekerjasama dengan beberapa...
Kezia Yamamoto