Berjemur dan autoimun sangat erat kaitannya. Karena berjemur atau paparan sinar matahari bisa memprofuksi vitamin D dalam tubuh yang mana baisanya orang dengan autoimun mengalami defisiensi vitamin D dalam tubuhnya. Mengenai vitamin D silahkan klik...
Puasa bagi Autoimun adalah sebuah tantangan yang dobel. Karena harus banyak melakukan penyesuaian terkait kondisi kesehatan.. Namanya puasa adalah bentuk ibadah kita dengan menahan hawa nafsu. Nggak cuma makanan tapi tindakan juga yang nggak baik...
Survivor Autoimun dan Pejuang Autoimun sama-sama mengalami sakit kronik yaitu autoimun namun memiliki perbedaan menonjol dari cara menyikapi dan mengatasi kondisinya. Secara sederhana Survivor Autoimmune adalah orang yang masih bisa bertahan hidup...
Pejuang autoimun pasti melalui fase berbeda di tiap tahapan karena semua mengalami kondisi dari awal shock, tidak bisa menerima, bingung dan lain sebagainya kemudian bisa berubah. Namun alangkah baiknya jika kita tidak berhenti di fase pertama. Kita...
Makanan untuk autoimun mana yang boleh mana yang tidak adalah pertanyaan sepanjang masa dari para penyandang autoimun terutama di Indonesia. Memang tidak salah menanyakan hal tersebut tujuannya supaya lebih sehat. Namun perlu dipahami bahwa ternyata...
Diet autoimun adalah pola konsumsi yang berguna untuk menunjang perawatan seorang penyandang autoimun. Diet ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas kesehatan bukan dalam artian menguruskan badan. Konsep ini perlu jelas dulu agar kita tidak...
Makanan Utuh Untuk Autoimun perlu kita pahami supaya meningkatkan kualitas kesehatan. Makanan utuh atau real food adalahmakanan yang berasal dari bahan tunggal. Sebagian besar tidak diproses atau minimal proses, bebas dari bahan kimia tambahan, dan...
Kesalahan Pasien autoimun pernah saya bahas di instagram dengan judul 3 KESALAHAN YANG BIASA DILAKUKAN OLEH PASIEN AUTOIMUN dalam bentuk micro blog. Pada saat kita terdiagnosa wajar untuk kita mencari informasi sebanyak mungkin. Namun ternyata tidak...
4 Pilar Sehat Autoimun ini saya tulis dalam bentuk artikel untuk menjadi informasi meskipun sudah pernah saya bahas di Instagram. Kita tahu bahwa tidak ada jalan pintas menuju sehat. Karena keadaan kita hari ini adalah dominasinya adalah hasil dari...
hari hari ini banyak sekali orang yang takut tertular. wajar sih namanya pandemi Corona ini mendunia ya. Tapi jadi nggak wajar dan jadi salah kalau kita melakukan antisipasi, proteksi karena ketakutan mudah tertular. kita berjemur, jaga makan...
Siapa yang mengalami ketakutan dan kekhawatiran akibat pandemi corona yang sedang melanda dunia akhir-akhir ini? hmmm wajar ya kalo kita mengalami yang namanya khawatir. tapi jika khawatir dan takut itu menguasai kita, yang ada ujungnya malah kita...
Nyeri autoimun apakah itu? Nyeri adalah suatu sensasi yang kita rasakan pada saat bagian tubuh kita ada yang hampir rusak atau sudah rusak kemudian dihantarkan oleh syaraf di badan kita ke otak sehingga kemudian otak memproses bahwa kita merasa...
Hasil lab ANA IF positif lalu kaget karena artinya autoimun? jangan kaget terlebih dahulu karena kita harus benar dalam meresponi hasil lab autoimun. Hasil lab adalah alat bantu yang akan membawa kita kepada kejelasan diagnosa, namun bukan satu...
Sekian lama hidup dengan autoimun dan ingin hidup sehat dengan autoimun? ini yang harus dipahami dan dikerjakan oleh kita para odamun (orang dengan autoimun) dalam kehidupan sehari-hari. Kadang kita memikirkan yang jauh tak terjangkau, sementara...
Menu makanan untuk orang autoimun tidaklah ribet kalo di pikiran kita tertanam hal yang benar. fakta di lapangan orang banyak kebingunan karena pendapat bahwa orang dengan autoimun WAJIB DIET INI ITU Seumur hidup. Dan saya mau mengedukasi kita semua...
Vitamin D dan Autoimun sangat erat kaitannya. Nah minggu lalu saya ke dr. Endi spesialis kulit alergi imunologi untuk mengantar sahabat konsul masalah kulit. Ketika ngobrol dr.Endi menyarankan saya menulis mengenai vit D ini. Menurut beliau sangat...
Banyak sekali yang bertanya mengenai dokter yang menangani autoimun di kulit, dan selama ini saya menjawabnya di komentar. Kali ini saya akan menuliskan profile lengkapnya setelah berkesempatan ngobrol dengan dokter ini, saya sangat berharap ini...
Kali ini saya akan menuliskan mengenai Bandung pain & Rehab Center, tempat dimana saya berobat untuk mengatasi nyeri di bagian bokong/piriformis syndrome yang bikin saya dulu ga bisa duduk, susah jalan, dan susah lain lainnya. menderita lah...
Oktober lalu saya berkesempatan menjadi salah satu pembicara dalam acara seminar autoimun bersama pembicara lain salah satunya dokter reumatik autoimun di Purwokerto bernama dr. Joko Rilo Pambudi, SpPD,K-R, FINASIM. Adapun seminar autoimun tersebut...
Tahun 2018 ini bagaimana resolusi atau mungkin impian kita sebagai survivor autoimun? sudah terwujud semua? jika sudah it’s a good news tapi kalo baru sebagaian atau belum sama sekali mari mengevaluasi diri agar tahun depan yang sebentar lagi...
Taukan bahwa almond bukanlah keluarga kacang-kacangan ? YA almond yang biasa disebut orang kacang almond merupakan biji dari buah almond atau buah badham dengan nama ilmiah Prunus dulcis. Jika berbicara mengenai kacang, maka yang digolongkan ke...
Saya akan mulai menuliskan beberapa hal mengenai self healing untuk autoimun. Sebelumnya saya akan cerita dulu latar belakang dari apa yang mau saya sampaikan. Beberapa waktu lalu saya diundang untuk memberikan sharing di acara Seminar yang diadakan...
LATAR BELAKANG Karena banyaknya minat dari rekan-rekan semua untuk bertemu dang sharing bersama bagaimana mengjalani kehidupan bersama autoimun, maka publisher Growing sebagai pihak penerbit buku saya FIGHTING SPIRIT bekerjasama dengan beberapa...
Buat teman-teman yang sering banget nanya dan udah saya jawab juga nih mengenai dokter spesialis Reumatologi di Penang berikut ulasannya sebelumnya saya post ttg dokter yang di Pantai Hospital, namun beliau hanya spesialis penyakit dalam sebenarnya...
Sekian lama ngga nulis dan setelah sekian banyak curhatan masuk, saya memahami kesulitan besar yang dialami para survivor autoimun berbagai jenis adalah masalah judgement yang cukup menyedihkan. Saya sendiri setelah menikah makin memahami bagaimana...
Kezia Yamamoto