Kezia Yamamoto
berikut referensi menu yang bisa dicoba buat yang ngga makan nasi seperti saya. tetep kenyang dan tentunya sehat.
yang pertama , ayam JaNas bis cek resepnya di link ini
kedua, butternut atau labu kuning, kukus sampai lembut, lalu angkat
yang ketiga, tumis jagung muda dan wortel
- Bahan
- 1 sdm VCO
- 4 siung bawang putih cincang halus
- jagung muda/putren iris memanjang
- wortel iris memanjang
- garam, gula aren secukupnya
- sedikit air
- Cara
- panaskan VCO dalam wajan ( api besar )
- masukkan bawang putih, tumis sampai harum
- masukkan wortel dan jagung muda, aduk cepat
- tambahkan gula aren dan garam
- tambahkan sedikit air
- aduk aduk sampai layu
- angat dan sajikan hangat
memasak sayur ga perlu lama-lama supaya kandungan gizi nya ga hilang karena terlalu lama dipanaskan. selamat mencoba !
Bagi teman-teman autoimun yang mau memahami lebih detail bagaimana hidup sehat dengan autoimun silahkan membaca buku Autoimmune Warrior detail klik link berikut:
https://bukuautoimun.com
Atau bisa mengikuti kelas mentoring intensif sebulan bersama Saya. Klik link berikut:
https://bukuautoimun.com/kelas-mentoring/
