berikut referensi menu yang bisa dicoba buat yang ngga makan nasi seperti saya. tetep kenyang dan tentunya sehat.

yang pertama , ayam JaNas bis cek resepnya di link ini

kedua, butternut atau labu kuning, kukus sampai lembut, lalu angkat

yang ketiga, tumis jagung muda dan wortel

  • Bahan
    • 1 sdm VCO
    • 4 siung bawang putih cincang halus
    • jagung muda/putren iris memanjang
    • wortel iris memanjang
    • garam, gula aren secukupnya
    • sedikit air
  • Cara
    • panaskan VCO dalam wajan ( api besar )
    • masukkan bawang putih, tumis sampai harum
    • masukkan wortel dan jagung muda, aduk cepat
    • tambahkan gula aren dan garam
    • tambahkan sedikit air
    • aduk aduk sampai layu
    • angat dan sajikan hangat

memasak sayur ga perlu lama-lama supaya kandungan gizi nya ga hilang karena terlalu lama dipanaskan. selamat mencoba !

Ditulis oleh
Kezia Yamamoto

Penulis Buku, Survivor dari 3 jenis invisible illness ( Sjogren's Syndrome, fibromialgya dan Tarlov Cyst), Pastor, Shofar Trainer, Internet Marketer, Web Developer.

Melihat semua artikel
Tinggalkan balasan (Isi Nama dan Komentar Saja)

Instagram has returned empty data. Please authorize your Instagram account in the plugin settings .
Ditulis oleh Kezia Yamamoto