berikut referensi menu yang bisa dicoba buat yang ngga makan nasi seperti saya. tetep kenyang dan tentunya sehat.

yang pertama , ayam JaNas bis cek resepnya di link ini

kedua, butternut atau labu kuning, kukus sampai lembut, lalu angkat

yang ketiga, tumis jagung muda dan wortel

  • Bahan
    • 1 sdm VCO
    • 4 siung bawang putih cincang halus
    • jagung muda/putren iris memanjang
    • wortel iris memanjang
    • garam, gula aren secukupnya
    • sedikit air
  • Cara
    • panaskan VCO dalam wajan ( api besar )
    • masukkan bawang putih, tumis sampai harum
    • masukkan wortel dan jagung muda, aduk cepat
    • tambahkan gula aren dan garam
    • tambahkan sedikit air
    • aduk aduk sampai layu
    • angat dan sajikan hangat

memasak sayur ga perlu lama-lama supaya kandungan gizi nya ga hilang karena terlalu lama dipanaskan. selamat mencoba !

Ditulis oleh
Kezia Yamamoto

Penulis Buku, Survivor dari 3 jenis invisible illness ( Sjogren's Syndrome, fibromialgya dan Tarlov Cyst), Pastor, Shofar Trainer, Internet Marketer, Web Developer.

Melihat semua artikel
Tinggalkan balasan

Ditulis oleh Kezia Yamamoto