Sayur Tiga Warna

Bagi odamun (orang dengan autoimun) wajib banget konsumsi sayur dalam jumlah banyak dan sering. Biar ngga bosen dengan sayur itu-itu saja, berikut resep masakan sayur yang sehat dan tentunya ngga perlu pakai penyedap ya odamun.

Bahan :

  • 1 buah labu siam dipotong kasar
  • 2 wortel di potong memanjang
  • 1 jagung dipipil/disisir
  • sedikit air
  • gula aren secukupnya
  • garam himalaya secukupnya

 

Cara :

  • siapkan panci dan panaskan tanpa menggunakan minyak
  • masukkan potongan sayuran ke dalam panci
  • tambahkan sedikit air
  • tambahkan gula aren dan garam
  • tutup sampai matang
  • sajikan hangant

 

mudah dan cepat bukan? silahkan dicoba !

 

Kezia Yamamoto, S.Kom, M.Th

Ditulis oleh
Kezia Yamamoto

Penulis Buku, Survivor dari 3 jenis invisible illness ( Sjogren's Syndrome, fibromialgya dan Tarlov Cyst), Pastor, Shofar Trainer, Internet Marketer, Web Developer.

Melihat semua artikel
Tinggalkan balasan

1 comment
Instagram has returned empty data. Please authorize your Instagram account in the plugin settings .
Ditulis oleh Kezia Yamamoto